“嫌われたくなくて素を出せない”って思うとき、心はどこにいる？

気にしいな自分が嫌になる夜――頭の中の“他人の声”が止まらない理由

「ごめんね」って言ってしまうのはなぜ？ ――自己否定の癖とやさしさの境界線

“誰とも話さず過ごした休日”に、少しだけ罪悪感が残るのはなぜ？ – ライフステージ｜ひとり時間編

「自分の気持ちがわからない」と感じたときに読む、心の整理術

やりたくないわけじゃない、でも手がつかない日もある

“親に感謝しなきゃ”と思うほど、近づけなくなる気がする – ライフステージ｜親との距離編

「なんで私ばっかり頼まれるの？」と感じたときに読む心理解説

“あの人みたいにできない”って思った瞬間、自分がどんどん小さくなる

“私なんかが…”が口癖になってしまったとき、その言葉の奥にあるもの

「“嫌われたかも”の不安は、なぜこんなに強く感じるのか」

「ちゃんとしなきゃ」がしんどいあなたへ──完璧主義の裏にある本当の気持ち

気を抜くと“考えすぎてしまう”あなたへ──思考のループから抜け出すヒント

急に冷たくなる人の心理──あの“手のひら返し”に隠された理由

“もう見たくないのに、ついSNSを開いてしまう”自分が嫌になった夜

既読スルーされて不安になるのはなぜ？――心がざわつく3つの心理要因

「気分が落ちる日」があるのは普通です──理由がなくてもOKな心の波との付き合い方

“期待されるのがしんどい”って思ったとき、どうしたらいい？

責任感

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“期待されるのがしんどい”って思ったとき、どうしたらいい？

「期待されるのがつらい」と感じたとき。その心理の背景と、期待に押しつぶされないための心の整え方をやさしく言葉にします。

ライフステージ

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