“それって普通じゃないよ”が胸に残った日

やりたくないわけじゃない、でも手がつかない日もある

「本音が言えない」あなたへ──気を遣いすぎる関係の抜け出し方

「距離を置きたいけど嫌われたくない」──人間関係のジレンマとの向き合い方

“それくらい気にしないで”が、いちばん刺さるとき

なぜ「大丈夫？」って聞かれると泣きたくなるのか――抑えていた感情があふれる瞬間

“親に感謝しなきゃ”と思うほど、近づけなくなる気がする – ライフステージ｜親との距離編

うれしいのに、ちょっとさびしい。矛盾した気持ちが教えてくれること

「なんとなくつらい」「特に理由はないけどしんどい」の正体とは？

「ちゃんとしなきゃ」がしんどいあなたへ──完璧主義の裏にある本当の気持ち

「“嫌われたかも”の不安は、なぜこんなに強く感じるのか」

「優しすぎる自分がしんどい」と感じたときに読む処方箋

「話し合いにならない人」との接し方──会話がすぐ感情的になる相手の心理とは？

“誰とも話さず過ごした休日”に、少しだけ罪悪感が残るのはなぜ？ – ライフステージ｜ひとり時間編

「なんであの人ばかり好かれるの？」と思ったときの心理学的カラクリ

“なんか疲れたな”って日に、自分を責めないで済む考え方

“こんなに頑張ってるのに、なんで認められないんだろう”って思うとき – ライフステージ｜職場・働く自分編

“あ、親が歳をとったんだな…”って気づいた瞬間、なぜか胸がざわついた

対人不安

「嫌われたかも」と感じたときの対処法──思い込みが心を疲れさせる理由

「嫌われたかも」と感じたとき、不安の正体は“思い込み”かもしれません。その心理的な仕組みと、自分を守るための対処法をやさしく解説します。

急に冷たくなる人の心理──あの“手のひら返し”に隠された理由

急に冷たくなる人に不安を感じたことはありませんか？その態度の裏にある心理とは？アタッチメント理論や感情の波との付き合い方をやさしく解説します。