「距離を置きたいけど嫌われたくない」──人間関係のジレンマとの向き合い方

“嫌われたくなくて素を出せない”って思うとき、心はどこにいる？

“こんなに頑張ってるのに、なんで認められないんだろう”って思うとき – ライフステージ｜職場・働く自分編

「自分だけが取り残されてる気がする」――焦りの正体と、心の置き場所について

「人の目が怖い」と感じる心理──視線が気になるのはなぜ？

“誰とも話さず過ごした休日”に、少しだけ罪悪感が残るのはなぜ？ – ライフステージ｜ひとり時間編

「がんばってるね」は、なぜ時にしんどい？――励ましがプレッシャーになる瞬間

「嫌われたかも」と感じたときの対処法──思い込みが心を疲れさせる理由

急に冷たくなる人の心理──あの“手のひら返し”に隠された理由

気にしいな自分が嫌になる夜――頭の中の“他人の声”が止まらない理由

“私なんかが…”が口癖になってしまったとき、その言葉の奥にあるもの

「怒られやすい人」の心理とは？──なぜか注意されやすい自分にモヤモヤするとき

ちゃんとしなきゃ、って言い続けて疲れた

「うまく話せない自分が嫌になる」──会話が苦手な人が抱える本当の悩み

“もう見たくないのに、ついSNSを開いてしまう”自分が嫌になった夜

“私、このまま歳をとっていくのかな”って、ふいに怖くなった夜

「人といると疲れる」の正体──ひとりでいるとホッとする理由とは？

「どうせ自分なんて」と思ってしまうとき──自己否定のループから抜け出す方法

対人不安

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「人の目が怖い」と感じる心理──視線が気になるのはなぜ？

「人の目が怖い」「視線が気になる」と感じるのはなぜ？その心理的背景と、不安を和らげる方法をやさしく解説します。

「嫌われたかも」と感じたときの対処法──思い込みが心を疲れさせる理由

「嫌われたかも」と感じたとき、不安の正体は“思い込み”かもしれません。その心理的な仕組みと、自分を守るための対処法をやさしく解説します。

急に冷たくなる人の心理──あの“手のひら返し”に隠された理由

急に冷たくなる人に不安を感じたことはありませんか？その態度の裏にある心理とは？アタッチメント理論や感情の波との付き合い方をやさしく解説します。

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