“こんなに頑張ってるのに、なんで認められないんだろう”って思うとき – ライフステージ｜職場・働く自分編

「がんばってるね」は、なぜ時にしんどい？――励ましがプレッシャーになる瞬間

気にしいな自分が嫌になる夜――頭の中の“他人の声”が止まらない理由

「自分だけが取り残されてる気がする」――焦りの正体と、心の置き場所について

「“嫌われたかも”の不安は、なぜこんなに強く感じるのか」

「人といると疲れる」の正体──ひとりでいるとホッとする理由とは？

やりたくないわけじゃない、でも手がつかない日もある

“なんか疲れたな”って日に、自分を責めないで済む考え方

“期待されるのがしんどい”って思ったとき、どうしたらいい？

「怒られやすい人」の心理とは？──なぜか注意されやすい自分にモヤモヤするとき

うれしいのに、ちょっとさびしい。矛盾した気持ちが教えてくれること

既読スルーされて不安になるのはなぜ？――心がざわつく3つの心理要因

「心配しすぎてしまう」のはなぜ？──“最悪を想定するクセ”の心理的メカニズム

「なんであの人ばかり好かれるの？」と思ったときの心理学的カラクリ

“これでよかったのかな…”って、仕事を辞めたあともずっと考えてしまう

“親に感謝しなきゃ”と思うほど、近づけなくなる気がする – ライフステージ｜親との距離編

「気分が落ちる日」があるのは普通です──理由がなくてもOKな心の波との付き合い方

「嫌われたかも」と感じたときの対処法──思い込みが心を疲れさせる理由

頼ること

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“人に頼れない”って、強いんじゃなくてしんどいことだったんだ

「人に頼れない自分がつらい」と感じたとき。頼れない理由と、その心を少し軽くする方法をやさしく言葉にします。

ライフステージ

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