“気にしすぎかも”と思ってるとき、実はちゃんと理由がある

“なんか疲れたな”って日に、自分を責めないで済む考え方

「がんばってるね」は、なぜ時にしんどい？――励ましがプレッシャーになる瞬間

やりたくないわけじゃない、でも手がつかない日もある

「距離を置きたいけど嫌われたくない」──人間関係のジレンマとの向き合い方

気にしいな自分が嫌になる夜――頭の中の“他人の声”が止まらない理由

“それって普通じゃないよ”が胸に残った日

「なんであの人ばかり好かれるの？」と思ったときの心理学的カラクリ

“私はこの子の正解だったのかな…”って思ってしまう夜がある – ライフステージ｜子育て編

「“嫌われたかも”の不安は、なぜこんなに強く感じるのか」

既読スルーされて不安になるのはなぜ？――心がざわつく3つの心理要因

“あ、親が歳をとったんだな…”って気づいた瞬間、なぜか胸がざわついた

“あの人みたいにできない”って思った瞬間、自分がどんどん小さくなる

「嫌われたかも」と感じたときの対処法──思い込みが心を疲れさせる理由

「人といると疲れる」の正体──ひとりでいるとホッとする理由とは？

急に冷たくなる人の心理──あの“手のひら返し”に隠された理由

“私、このまま歳をとっていくのかな”って、ふいに怖くなった夜

“もう見たくないのに、ついSNSを開いてしまう”自分が嫌になった夜

境界線

“あの子といると、なんか疲れる…”って思ってしまった自分が、ちょっと嫌だった

「この子と一緒にいると、なぜか疲れる…」と感じたとき。その心の正体と、友人関係との向き合い方をやさしく紐解きます。

ライフステージ

「距離を置きたいけど嫌われたくない」──人間関係のジレンマとの向き合い方

「距離を置きたいけど嫌われたくない」と感じるとき、その心のジレンマにはどんな理由があるのでしょう？関係を壊さずに自分を守るヒントを解説します。

「話し合いにならない人」との接し方──会話がすぐ感情的になる相手の心理とは？

感情的で話し合いにならない人にどう対応すればいい？その心理的背景と、心を守るための距離感のとり方を、やさしく解説します。

「ごめんね」って言ってしまうのはなぜ？ ――自己否定の癖とやさしさの境界線

「つい謝ってしまう自分」にモヤモヤするあなたへ。なぜ「ごめんね」が口ぐせになるのか――その背後にある自己否定の癖と、やさしさとの違いをやさしく紐解きます。