ライフステージ
“人に頼れない”って、強いんじゃなくてしんどいことだったんだ
共感エッセイ
エッセイ ちゃんとしなきゃ、って言い続けて疲れた
「ちゃんとしなきゃ」と言い聞かせるクセが、自分を追い込んでいた――そんな“まじめすぎる自分”をやさしくほどくエッセイ。
ライフステージ “もう見たくないのに、ついSNSを開いてしまう”自分が嫌になった夜
SNSに疲れたのに、やめられない——そんな心の葛藤とやさしい抜け道を言葉にします。自分を責めずに「心が呼吸できる距離」を見つけるヒント。
ライフステージ “あの子といると、なんか疲れる…”って思ってしまった自分が、ちょっと嫌だった
「この子と一緒にいると、なぜか疲れる…」と感じたとき。その心の正体と、友人関係との向き合い方をやさしく紐解きます。
心理ナビ 「嫌われたかも」と感じたときの対処法──思い込みが心を疲れさせる理由
「嫌われたかも」と感じたとき、不安の正体は“思い込み”かもしれません。その心理的な仕組みと、自分を守るための対処法をやさしく解説します。
ライフステージ “これでよかったのかな…”って、仕事を辞めたあともずっと考えてしまう
仕事を辞めたあとにふとよぎる「これでよかったのかな」という不安。その正体と、未来への心の整え方をやさしく解き明かします。
ライフステージ “私、このまま歳をとっていくのかな”って、ふいに怖くなった夜
ふと「このまま歳をとっていくのが怖い」と感じたとき。その不安の正体と、変化を受け止めていくためのヒントをやさしく綴ります。
心理ナビ 「距離を置きたいけど嫌われたくない」──人間関係のジレンマとの向き合い方
「距離を置きたいけど嫌われたくない」と感じるとき、その心のジレンマにはどんな理由があるのでしょう？関係を壊さずに自分を守るヒントを解説します。
心理ナビ 「なんとなくつらい」「特に理由はないけどしんどい」の正体とは？
「なんとなくしんどい」「理由がわからないけどつらい」と感じたとき、それは心のSOSかもしれません。無理せず感情に向き合うヒントを、心理学的に解説します。
ライフステージ “私ばっかり好きみたいで苦しい”って思うとき、どうしたらいい？ – ライフステージ｜恋愛編
「私ばっかり好きみたいでつらい」恋に揺れるあなたへ。温度差がつらいときの心の構造と、自分を見失わないためのヒントを丁寧にお届けします。
ライフステージ “こんなに頑張ってるのに、なんで認められないんだろう”って思うとき – ライフステージ｜職場・働く自分編
「こんなに頑張ってるのに…」と感じるすべての人へ。報われなさの正体と、自分を見失わないための心の持ち方をやさしく言葉にします。