なぜ「大丈夫？」って聞かれると泣きたくなるのか――抑えていた感情があふれる瞬間

“なんか疲れたな”って日に、自分を責めないで済む考え方

“誰とも話さず過ごした休日”に、少しだけ罪悪感が残るのはなぜ？ – ライフステージ｜ひとり時間編

“もう見たくないのに、ついSNSを開いてしまう”自分が嫌になった夜

「なんであの人ばかり好かれるの？」と思ったときの心理学的カラクリ

「話し合いにならない人」との接し方──会話がすぐ感情的になる相手の心理とは？

うれしいのに、ちょっとさびしい。矛盾した気持ちが教えてくれること

“私はこの子の正解だったのかな…”って思ってしまう夜がある – ライフステージ｜子育て編

“これでよかったのかな…”って、仕事を辞めたあともずっと考えてしまう

「ごめんね」って言ってしまうのはなぜ？ ――自己否定の癖とやさしさの境界線

「本音が言えない」あなたへ──気を遣いすぎる関係の抜け出し方

“期待されるのがしんどい”って思ったとき、どうしたらいい？

急に冷たくなる人の心理──あの“手のひら返し”に隠された理由

「“嫌われたかも”の不安は、なぜこんなに強く感じるのか」

「なんとなくつらい」「特に理由はないけどしんどい」の正体とは？

「自分の気持ちがわからない」と感じたときに読む、心の整理術

“誘われると断れない”は、優しさじゃなくてクセだった

“それくらい気にしないで”が、いちばん刺さるとき

HSP気質

“誰とも話さず過ごした休日”に、少しだけ罪悪感が残るのはなぜ？ – ライフステージ｜ひとり時間編

誰とも話さなかった休日に、ふと感じる罪悪感。その正体と向き合い方を、ひとり時間の価値とともにやさしく言葉にします。

ライフステージ

「人といると疲れる」の正体──ひとりでいるとホッとする理由とは？

人と一緒にいると疲れるのはなぜ？その正体は脳のエネルギー消耗やHSP気質にあるかもしれません。ひとりでホッとする理由を、心理学的にやさしく解説します。