“私、このまま歳をとっていくのかな”って、ふいに怖くなった夜

「わかってほしいのに伝わらない」──分かり合えなさのモヤモヤに名前をつけよう

“なんか疲れたな”って日に、自分を責めないで済む考え方

「本音が言えない」あなたへ──気を遣いすぎる関係の抜け出し方

“私なんかが…”が口癖になってしまったとき、その言葉の奥にあるもの

“誘われると断れない”は、優しさじゃなくてクセだった

「怒られやすい人」の心理とは？──なぜか注意されやすい自分にモヤモヤするとき

「自分だけが取り残されてる気がする」――焦りの正体と、心の置き場所について

“弱音を吐けない”のは、ただ強いんじゃなくて、誰かを守りたかったからかもしれない

「なんとなくつらい」「特に理由はないけどしんどい」の正体とは？

「なんであの人ばかり好かれるの？」と思ったときの心理学的カラクリ

気を抜くと“考えすぎてしまう”あなたへ──思考のループから抜け出すヒント

既読スルーされて不安になるのはなぜ？――心がざわつく3つの心理要因

なぜ「大丈夫？」って聞かれると泣きたくなるのか――抑えていた感情があふれる瞬間

「話し合いにならない人」との接し方──会話がすぐ感情的になる相手の心理とは？

「がんばってるね」は、なぜ時にしんどい？――励ましがプレッシャーになる瞬間

「ちゃんとしなきゃ」がしんどいあなたへ──完璧主義の裏にある本当の気持ち

“それって普通じゃないよ”が胸に残った日

HSP気質

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“誰とも話さず過ごした休日”に、少しだけ罪悪感が残るのはなぜ？ – ライフステージ｜ひとり時間編

誰とも話さなかった休日に、ふと感じる罪悪感。その正体と向き合い方を、ひとり時間の価値とともにやさしく言葉にします。

ライフステージ

「人といると疲れる」の正体──ひとりでいるとホッとする理由とは？

人と一緒にいると疲れるのはなぜ？その正体は脳のエネルギー消耗やHSP気質にあるかもしれません。ひとりでホッとする理由を、心理学的にやさしく解説します。

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