気にしいな自分が嫌になる夜――頭の中の“他人の声”が止まらない理由

“これでよかったのかな…”って、仕事を辞めたあともずっと考えてしまう

「ちゃんとしなきゃ」がしんどいあなたへ──完璧主義の裏にある本当の気持ち

「がんばってるね」は、なぜ時にしんどい？――励ましがプレッシャーになる瞬間

“私、このまま歳をとっていくのかな”って、ふいに怖くなった夜

“それって普通じゃないよ”が胸に残った日

“気にしすぎかも”と思ってるとき、実はちゃんと理由がある

“誰とも話さず過ごした休日”に、少しだけ罪悪感が残るのはなぜ？ – ライフステージ｜ひとり時間編

「人といると疲れる」の正体──ひとりでいるとホッとする理由とは？

「なんで私ばっかり頼まれるの？」と感じたときに読む心理解説

“誘われると断れない”は、優しさじゃなくてクセだった

“それくらい気にしないで”が、いちばん刺さるとき

「距離を置きたいけど嫌われたくない」──人間関係のジレンマとの向き合い方

「わかってほしいのに伝わらない」──分かり合えなさのモヤモヤに名前をつけよう

“あの子といると、なんか疲れる…”って思ってしまった自分が、ちょっと嫌だった

“親に感謝しなきゃ”と思うほど、近づけなくなる気がする – ライフステージ｜親との距離編

急に冷たくなる人の心理──あの“手のひら返し”に隠された理由

“なんか疲れたな”って日に、自分を責めないで済む考え方

心の休息

“誰とも話さず過ごした休日”に、少しだけ罪悪感が残るのはなぜ？ – ライフステージ｜ひとり時間編

誰とも話さなかった休日に、ふと感じる罪悪感。その正体と向き合い方を、ひとり時間の価値とともにやさしく言葉にします。

ライフステージ

「人といると疲れる」の正体──ひとりでいるとホッとする理由とは？

人と一緒にいると疲れるのはなぜ？その正体は脳のエネルギー消耗やHSP気質にあるかもしれません。ひとりでホッとする理由を、心理学的にやさしく解説します。

やりたくないわけじゃない、でも手がつかない日もある

「やりたくないわけじゃない、でも動けない…」そんな心のグレーゾーンにある気持ちを言葉にします。自分を責めない視点、持ってみませんか？

“なんか疲れたな”って日に、自分を責めないで済む考え方

「なんか疲れたな」と感じる日に、自分を責めないで済む考え方を紹介。何もしない時間にもちゃんと意味がある、その理由をお届けします。