「優しすぎる自分がしんどい」と感じたときに読む処方箋

「嫌われたかも」と感じたときの対処法──思い込みが心を疲れさせる理由

「自分だけが取り残されてる気がする」――焦りの正体と、心の置き場所について

“これでよかったのかな…”って、仕事を辞めたあともずっと考えてしまう

“私ばっかり好きみたいで苦しい”って思うとき、どうしたらいい？ – ライフステージ｜恋愛編

“私、このまま歳をとっていくのかな”って、ふいに怖くなった夜

“こんなに頑張ってるのに、なんで認められないんだろう”って思うとき – ライフステージ｜職場・働く自分編

“誘われると断れない”は、優しさじゃなくてクセだった

“なんか疲れたな”って日に、自分を責めないで済む考え方

「怒られやすい人」の心理とは？──なぜか注意されやすい自分にモヤモヤするとき

“誰とも話さず過ごした休日”に、少しだけ罪悪感が残るのはなぜ？ – ライフステージ｜ひとり時間編

「なんとなくつらい」「特に理由はないけどしんどい」の正体とは？

「どうせ自分なんて」と思ってしまうとき──自己否定のループから抜け出す方法

「心配しすぎてしまう」のはなぜ？──“最悪を想定するクセ”の心理的メカニズム

“それくらい気にしないで”が、いちばん刺さるとき

「がんばってるね」は、なぜ時にしんどい？――励ましがプレッシャーになる瞬間

“人に頼れない”って、強いんじゃなくてしんどいことだったんだ

「人の目が怖い」と感じる心理──視線が気になるのはなぜ？

親

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“あ、親が歳をとったんだな…”って気づいた瞬間、なぜか胸がざわついた

「親が歳をとった」と気づいたときのざわつく気持ち。その背景と向き合い方を、やさしく言葉にします。親との時間が変わっていく今を生きる人へ。

ライフステージ

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