エッセイ
既読スルーされて不安になるのはなぜ？――心がざわつく3つの心理要因
自己肯定感
ライフステージ “私なんかが…”が口癖になってしまったとき、その言葉の奥にあるもの
つい口にしてしまう「私なんかが」。その言葉の裏にある心理と、少しずつ抜け出すヒントをやさしく解説します。
心理ナビ 「どうせ自分なんて」と思ってしまうとき──自己否定のループから抜け出す方法
「どうせ自分なんて」と思ってしまうとき、その気持ちは心の防衛本能かもしれません。自己否定の背景と抜け出すヒントを心理学の視点で解説します。
心理ナビ 「人の目が怖い」と感じる心理──視線が気になるのはなぜ？
「人の目が怖い」「視線が気になる」と感じるのはなぜ？その心理的背景と、不安を和らげる方法をやさしく解説します。
心理ナビ 「ちゃんとしなきゃ」がしんどいあなたへ──完璧主義の裏にある本当の気持ち
「ちゃんとしなきゃ」が口グセになっていませんか？その裏にある不安や完璧主義の心理をやさしく解きほぐし、自分をゆるめるヒントを紹介します。
ことばの分解室 希望とは、我々を成功に導く信仰です
キュリー夫人の名言「希望とは、我々を成功に導く信仰です」から、信じる力、行動の意味、そして未来へのまなざしを静かに掘り下げます。