“それって普通じゃないよ”が胸に残った日

「わかってほしいのに伝わらない」──分かり合えなさのモヤモヤに名前をつけよう

“私、このまま歳をとっていくのかな”って、ふいに怖くなった夜

「本音が言えない」あなたへ──気を遣いすぎる関係の抜け出し方

“なんか疲れたな”って日に、自分を責めないで済む考え方

“私はこの子の正解だったのかな…”って思ってしまう夜がある – ライフステージ｜子育て編

「がんばってるね」は、なぜ時にしんどい？――励ましがプレッシャーになる瞬間

「嫌われたかも」と感じたときの対処法──思い込みが心を疲れさせる理由

「人といると疲れる」の正体──ひとりでいるとホッとする理由とは？

「ごめんね」って言ってしまうのはなぜ？ ――自己否定の癖とやさしさの境界線

「“嫌われたかも”の不安は、なぜこんなに強く感じるのか」

“あ、親が歳をとったんだな…”って気づいた瞬間、なぜか胸がざわついた

気にしいな自分が嫌になる夜――頭の中の“他人の声”が止まらない理由

“誘われると断れない”は、優しさじゃなくてクセだった

急に冷たくなる人の心理──あの“手のひら返し”に隠された理由

既読スルーされて不安になるのはなぜ？――心がざわつく3つの心理要因

“こんなに頑張ってるのに、なんで認められないんだろう”って思うとき – ライフステージ｜職場・働く自分編

“それくらい気にしないで”が、いちばん刺さるとき

自己肯定感

「ちゃんとしなきゃ」がしんどいあなたへ──完璧主義の裏にある本当の気持ち

「ちゃんとしなきゃ」が口グセになっていませんか？その裏にある不安や完璧主義の心理をやさしく解きほぐし、自分をゆるめるヒントを紹介します。

希望とは、我々を成功に導く信仰です

キュリー夫人の名言「希望とは、我々を成功に導く信仰です」から、信じる力、行動の意味、そして未来へのまなざしを静かに掘り下げます。

ことばの分解室