自己肯定感

つい口にしてしまう「私なんかが」。その言葉の裏にある心理と、少しずつ抜け出すヒントをやさしく解説します。

「どうせ自分なんて」と思ってしまうとき、その気持ちは心の防衛本能かもしれません。自己否定の背景と抜け出すヒントを心理学の視点で解説します。

「人の目が怖い」「視線が気になる」と感じるのはなぜ？その心理的背景と、不安を和らげる方法をやさしく解説します。

「ちゃんとしなきゃ」が口グセになっていませんか？その裏にある不安や完璧主義の心理をやさしく解きほぐし、自分をゆるめるヒントを紹介します。

キュリー夫人の名言「希望とは、我々を成功に導く信仰です」から、信じる力、行動の意味、そして未来へのまなざしを静かに掘り下げます。