エッセイ
ちゃんとしなきゃ、って言い続けて疲れた
対人ストレス
ライフステージ “あの子といると、なんか疲れる…”って思ってしまった自分が、ちょっと嫌だった
「この子と一緒にいると、なぜか疲れる…」と感じたとき。その心の正体と、友人関係との向き合い方をやさしく紐解きます。
心理ナビ 「距離を置きたいけど嫌われたくない」──人間関係のジレンマとの向き合い方
「距離を置きたいけど嫌われたくない」と感じるとき、その心のジレンマにはどんな理由があるのでしょう？関係を壊さずに自分を守るヒントを解説します。
心理ナビ 「人といると疲れる」の正体──ひとりでいるとホッとする理由とは？
人と一緒にいると疲れるのはなぜ？その正体は脳のエネルギー消耗やHSP気質にあるかもしれません。ひとりでホッとする理由を、心理学的にやさしく解説します。
心理ナビ 「本音が言えない」あなたへ──気を遣いすぎる関係の抜け出し方
「本音が言えない」と感じたことはありませんか？その背景にある心理や、少しずつ自分の気持ちを伝えるためのヒントを、やさしく解説します。
心理ナビ 「優しすぎる自分がしんどい」と感じたときに読む処方箋
「優しすぎる自分がしんどい」と感じたことはありませんか？自己犠牲との違いや、心を守るための優しさの引き方をやさしく解説します。
エッセイ “誘われると断れない”は、優しさじゃなくてクセだった
「誘われると断れない」そのクセの正体は、やさしさではなく“自分を守る手段”だったのかもしれません。本音を少しずつ取り戻すための視点を。
心理ナビ 「話し合いにならない人」との接し方──会話がすぐ感情的になる相手の心理とは？
感情的で話し合いにならない人にどう対応すればいい？その心理的背景と、心を守るための距離感のとり方を、やさしく解説します。
心理ナビ 「なんで私ばっかり頼まれるの？」と感じたときに読む心理解説
「なんで私ばっかり頼まれるの？」と感じたことはありませんか？その背景にある心理や“断れない理由”をやさしく解説します。あなたの優しさを守るための記事です。