“親に感謝しなきゃ”と思うほど、近づけなくなる気がする – ライフステージ｜親との距離編

“期待されるのがしんどい”って思ったとき、どうしたらいい？

“誘われると断れない”は、優しさじゃなくてクセだった

「“嫌われたかも”の不安は、なぜこんなに強く感じるのか」

「自分だけが取り残されてる気がする」――焦りの正体と、心の置き場所について

“なんか疲れたな”って日に、自分を責めないで済む考え方

“それって普通じゃないよ”が胸に残った日

「自分の気持ちがわからない」と感じたときに読む、心の整理術

「優しすぎる自分がしんどい」と感じたときに読む処方箋

「本音が言えない」あなたへ──気を遣いすぎる関係の抜け出し方

“これでよかったのかな…”って、仕事を辞めたあともずっと考えてしまう

“あの人みたいにできない”って思った瞬間、自分がどんどん小さくなる

「なんであの人ばかり好かれるの？」と思ったときの心理学的カラクリ

“こんなに頑張ってるのに、なんで認められないんだろう”って思うとき – ライフステージ｜職場・働く自分編

“気にしすぎかも”と思ってるとき、実はちゃんと理由がある

「距離を置きたいけど嫌われたくない」──人間関係のジレンマとの向き合い方

うれしいのに、ちょっとさびしい。矛盾した気持ちが教えてくれること

「なんとなくつらい」「特に理由はないけどしんどい」の正体とは？

励ましのプレッシャー

ちゃんとしなきゃ、って言い続けて疲れた

「ちゃんとしなきゃ」と言い聞かせるクセが、自分を追い込んでいた――そんな“まじめすぎる自分”をやさしくほどくエッセイ。

「がんばってるね」は、なぜ時にしんどい？――励ましがプレッシャーになる瞬間

「がんばってるね」と言われて苦しくなるのはなぜか。励ましがプレッシャーに変わる瞬間と、やさしさのすれ違いについて丁寧に紐解きます。