うれしいのに、ちょっとさびしい。矛盾した気持ちが教えてくれること

“これでよかったのかな…”って、仕事を辞めたあともずっと考えてしまう

急に冷たくなる人の心理──あの“手のひら返し”に隠された理由

「ごめんね」って言ってしまうのはなぜ？ ――自己否定の癖とやさしさの境界線

「距離を置きたいけど嫌われたくない」──人間関係のジレンマとの向き合い方

「人の目が怖い」と感じる心理──視線が気になるのはなぜ？

気にしいな自分が嫌になる夜――頭の中の“他人の声”が止まらない理由

“あの人みたいにできない”って思った瞬間、自分がどんどん小さくなる

「“嫌われたかも”の不安は、なぜこんなに強く感じるのか」

“気にしすぎかも”と思ってるとき、実はちゃんと理由がある

「がんばってるね」は、なぜ時にしんどい？――励ましがプレッシャーになる瞬間

「優しすぎる自分がしんどい」と感じたときに読む処方箋

“それって普通じゃないよ”が胸に残った日

「人といると疲れる」の正体──ひとりでいるとホッとする理由とは？

“それくらい気にしないで”が、いちばん刺さるとき

“もう見たくないのに、ついSNSを開いてしまう”自分が嫌になった夜

ちゃんとしなきゃ、って言い続けて疲れた

“なんか疲れたな”って日に、自分を責めないで済む考え方

視線恐怖

「人の目が怖い」と感じる心理──視線が気になるのはなぜ？

「人の目が怖い」「視線が気になる」と感じるのはなぜ？その心理的背景と、不安を和らげる方法をやさしく解説します。