うれしいのに、ちょっとさびしい。矛盾した気持ちが教えてくれること

「優しすぎる自分がしんどい」と感じたときに読む処方箋

「自分だけが取り残されてる気がする」――焦りの正体と、心の置き場所について

「自分の気持ちがわからない」と感じたときに読む、心の整理術

“私なんかが…”が口癖になってしまったとき、その言葉の奥にあるもの

「なんであの人ばかり好かれるの？」と思ったときの心理学的カラクリ

“私ばっかり好きみたいで苦しい”って思うとき、どうしたらいい？ – ライフステージ｜恋愛編

“こんなに頑張ってるのに、なんで認められないんだろう”って思うとき – ライフステージ｜職場・働く自分編

「なんとなくつらい」「特に理由はないけどしんどい」の正体とは？

“気にしすぎかも”と思ってるとき、実はちゃんと理由がある

「“嫌われたかも”の不安は、なぜこんなに強く感じるのか」

ちゃんとしなきゃ、って言い続けて疲れた

“これでよかったのかな…”って、仕事を辞めたあともずっと考えてしまう

「ごめんね」って言ってしまうのはなぜ？ ――自己否定の癖とやさしさの境界線

「嫌われたかも」と感じたときの対処法──思い込みが心を疲れさせる理由

気にしいな自分が嫌になる夜――頭の中の“他人の声”が止まらない理由

なぜ「大丈夫？」って聞かれると泣きたくなるのか――抑えていた感情があふれる瞬間

「話し合いにならない人」との接し方──会話がすぐ感情的になる相手の心理とは？

生きやすさ

“人に頼れない”って、強いんじゃなくてしんどいことだったんだ

「人に頼れない自分がつらい」と感じたとき。頼れない理由と、その心を少し軽くする方法をやさしく言葉にします。

ライフステージ