“それくらい気にしないで”が、いちばん刺さるとき

なぜ「大丈夫？」って聞かれると泣きたくなるのか――抑えていた感情があふれる瞬間

「嫌われたかも」と感じたときの対処法──思い込みが心を疲れさせる理由

「自分の気持ちがわからない」と感じたときに読む、心の整理術

“これでよかったのかな…”って、仕事を辞めたあともずっと考えてしまう

既読スルーされて不安になるのはなぜ？――心がざわつく3つの心理要因

“気にしすぎかも”と思ってるとき、実はちゃんと理由がある

“親に感謝しなきゃ”と思うほど、近づけなくなる気がする – ライフステージ｜親との距離編

ちゃんとしなきゃ、って言い続けて疲れた

「ちゃんとしなきゃ」がしんどいあなたへ──完璧主義の裏にある本当の気持ち

“私はこの子の正解だったのかな…”って思ってしまう夜がある – ライフステージ｜子育て編

「わかってほしいのに伝わらない」──分かり合えなさのモヤモヤに名前をつけよう

「ごめんね」って言ってしまうのはなぜ？ ――自己否定の癖とやさしさの境界線

“あの人みたいにできない”って思った瞬間、自分がどんどん小さくなる

やりたくないわけじゃない、でも手がつかない日もある

気にしいな自分が嫌になる夜――頭の中の“他人の声”が止まらない理由

「優しすぎる自分がしんどい」と感じたときに読む処方箋

「人といると疲れる」の正体──ひとりでいるとホッとする理由とは？

恋愛の悩み

“私ばっかり好きみたいで苦しい”って思うとき、どうしたらいい？ – ライフステージ｜恋愛編

「私ばっかり好きみたいでつらい」恋に揺れるあなたへ。温度差がつらいときの心の構造と、自分を見失わないためのヒントを丁寧にお届けします。

ライフステージ