なぜ「大丈夫？」って聞かれると泣きたくなるのか――抑えていた感情があふれる瞬間

「人といると疲れる」の正体──ひとりでいるとホッとする理由とは？

“もう見たくないのに、ついSNSを開いてしまう”自分が嫌になった夜

“気にしすぎかも”と思ってるとき、実はちゃんと理由がある

「“嫌われたかも”の不安は、なぜこんなに強く感じるのか」

“こんなに頑張ってるのに、なんで認められないんだろう”って思うとき – ライフステージ｜職場・働く自分編

「なんとなくつらい」「特に理由はないけどしんどい」の正体とは？

“あ、親が歳をとったんだな…”って気づいた瞬間、なぜか胸がざわついた

“親に感謝しなきゃ”と思うほど、近づけなくなる気がする – ライフステージ｜親との距離編

気にしいな自分が嫌になる夜――頭の中の“他人の声”が止まらない理由

「本音が言えない」あなたへ──気を遣いすぎる関係の抜け出し方

“それくらい気にしないで”が、いちばん刺さるとき

“私、このまま歳をとっていくのかな”って、ふいに怖くなった夜

「わかってほしいのに伝わらない」──分かり合えなさのモヤモヤに名前をつけよう

“なんか疲れたな”って日に、自分を責めないで済む考え方

“これでよかったのかな…”って、仕事を辞めたあともずっと考えてしまう

「嫌われたかも」と感じたときの対処法──思い込みが心を疲れさせる理由

“あの子といると、なんか疲れる…”って思ってしまった自分が、ちょっと嫌だった

感情のあふれ

うれしいのに、ちょっとさびしい。矛盾した気持ちが教えてくれること

「うれしいのに、なんだかさびしい」そんな矛盾した気持ちに戸惑うとき。心のグレーを優しく受け止めるためのヒントをお届けします。

なぜ「大丈夫？」って聞かれると泣きたくなるのか――抑えていた感情があふれる瞬間

なぜ「大丈夫？」と聞かれると泣きたくなるのか。その瞬間にあふれる感情の正体と、言葉の持つ“許し”の力について、静かに解きほぐします。