“それって普通じゃないよ”が胸に残った日

“これでよかったのかな…”って、仕事を辞めたあともずっと考えてしまう

“それくらい気にしないで”が、いちばん刺さるとき

“あの子といると、なんか疲れる…”って思ってしまった自分が、ちょっと嫌だった

“人に頼れない”って、強いんじゃなくてしんどいことだったんだ

“気にしすぎかも”と思ってるとき、実はちゃんと理由がある

「人といると疲れる」の正体──ひとりでいるとホッとする理由とは？

“期待されるのがしんどい”って思ったとき、どうしたらいい？

“私、このまま歳をとっていくのかな”って、ふいに怖くなった夜

「ちゃんとしなきゃ」がしんどいあなたへ──完璧主義の裏にある本当の気持ち

「話し合いにならない人」との接し方──会話がすぐ感情的になる相手の心理とは？

「距離を置きたいけど嫌われたくない」──人間関係のジレンマとの向き合い方

“こんなに頑張ってるのに、なんで認められないんだろう”って思うとき – ライフステージ｜職場・働く自分編

「嫌われたかも」と感じたときの対処法──思い込みが心を疲れさせる理由

既読スルーされて不安になるのはなぜ？――心がざわつく3つの心理要因

気を抜くと“考えすぎてしまう”あなたへ──思考のループから抜け出すヒント

“なんか疲れたな”って日に、自分を責めないで済む考え方

「心配しすぎてしまう」のはなぜ？──“最悪を想定するクセ”の心理的メカニズム

感情のあふれ

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うれしいのに、ちょっとさびしい。矛盾した気持ちが教えてくれること

「うれしいのに、なんだかさびしい」そんな矛盾した気持ちに戸惑うとき。心のグレーを優しく受け止めるためのヒントをお届けします。

なぜ「大丈夫？」って聞かれると泣きたくなるのか――抑えていた感情があふれる瞬間

なぜ「大丈夫？」と聞かれると泣きたくなるのか。その瞬間にあふれる感情の正体と、言葉の持つ“許し”の力について、静かに解きほぐします。

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