うれしいのに、ちょっとさびしい。矛盾した気持ちが教えてくれること

「よかったね」と言われた。

そして、ほんとうに、よかったと思った。

でも、そのあとに、
ふと胸の奥がしん…となった。

「なんでだろう。うれしいのに、さびしい」
自分でも説明のつかない感情が、
夜の部屋にひっそり広がっていく。

たとえば、誰かの成功。

応援してたし、心から拍手も送った。
でも、それが自分のことじゃなかったと気づいた瞬間、
置いていかれたような気がしてしまう。

「祝福」と「孤独」は、同居することがある

人の幸せを願えることは、とても優しい。
でもそのぶん、自分の居場所が空白になる瞬間がある。

「私はどうなんだろう」
「このままでいいのかな」
と、自分の足元を見つめ直すきっかけにもなる。

心は、単純じゃないから

嬉しい＝明るい
悲しい＝暗い

そうやって色分けできるものじゃなくて、
うれしさの中に切なさが混じっていたり
やさしさの裏に怒りが潜んでいたりする。

それが人間らしさで、
それが“ちゃんと心が動いてる”ってこと。

感情のグラデーションを否定しないで

「よろこびきれない自分は、性格が悪いのかな」
なんて思わなくていい。

矛盾した感情があるときほど、
人の心は“深く”なっている。

うれしいのにさびしい。
それは、あなたの中にたくさんの「誰か」が共存してる証拠かもしれない。

どんな気持ちも、
無理にひとつにしなくていい。
その“グレー”に気づけるあなたは、きっとすでにやさしい。

「がんばってるね」は、なぜ時にしんどい？――励ましがプレッシャーになる瞬間

「がんばってるね」と言われて苦しくなるのはなぜか。 励ましがプレッシャーに変わる瞬間と、やさしさのすれ違いについて丁寧に紐解きます。

shinai-radio.com

「ごめんね」って言ってしまうのはなぜ？ ――自己否定の癖とやさしさの境界線

「つい謝ってしまう自分」にモヤモヤするあなたへ。 なぜ「ごめんね」が口ぐせになるのか――その背後にある自己否定の癖と、やさしさとの違いをやさしく紐解きます。

shinai-radio.com