エッセイ
気にしいな自分が嫌になる夜――頭の中の“他人の声”が止まらない理由
承認欲求
心理ナビ 「距離を置きたいけど嫌われたくない」──人間関係のジレンマとの向き合い方
「距離を置きたいけど嫌われたくない」と感じるとき、その心のジレンマにはどんな理由があるのでしょう？関係を壊さずに自分を守るヒントを解説します。
ライフステージ “こんなに頑張ってるのに、なんで認められないんだろう”って思うとき – ライフステージ｜職場・働く自分編
「こんなに頑張ってるのに…」と感じるすべての人へ。報われなさの正体と、自分を見失わないための心の持ち方をやさしく言葉にします。
エッセイ 「“嫌われたかも”の不安は、なぜこんなに強く感じるのか」
「嫌われたかも」という不安がなぜこんなに強く感じられるのか。その正体と、そこから少し心を軽くする考え方についてお届けします。
心理ナビ 「なんであの人ばかり好かれるの？」と思ったときの心理学的カラクリ
「なんであの人ばかり好かれるの？」と感じたことはありませんか？そのモヤモヤの正体は、社会的比較や承認欲求のズレにあります。心理学的視点からやさしく解説します。
エッセイ 既読スルーされて不安になるのはなぜ？――心がざわつく3つの心理要因
既読スルーに不安になるのはなぜ？心がざわつく3つの心理要因を、やさしい言葉で解きほぐします。モヤモヤの正体に気づいたとき、少しだけ自分を許せるかもしれません。