“あの子といると、なんか疲れる…”って思ってしまった自分が、ちょっと嫌だった

「“嫌われたかも”の不安は、なぜこんなに強く感じるのか」

「嫌われたかも」と感じたときの対処法──思い込みが心を疲れさせる理由

「距離を置きたいけど嫌われたくない」──人間関係のジレンマとの向き合い方

「ごめんね」って言ってしまうのはなぜ？ ――自己否定の癖とやさしさの境界線

「わかってほしいのに伝わらない」──分かり合えなさのモヤモヤに名前をつけよう

“あの人みたいにできない”って思った瞬間、自分がどんどん小さくなる

“これでよかったのかな…”って、仕事を辞めたあともずっと考えてしまう

気にしいな自分が嫌になる夜――頭の中の“他人の声”が止まらない理由

「優しすぎる自分がしんどい」と感じたときに読む処方箋

“なんか疲れたな”って日に、自分を責めないで済む考え方

“誰とも話さず過ごした休日”に、少しだけ罪悪感が残るのはなぜ？ – ライフステージ｜ひとり時間編

“気にしすぎかも”と思ってるとき、実はちゃんと理由がある

「なんであの人ばかり好かれるの？」と思ったときの心理学的カラクリ

やりたくないわけじゃない、でも手がつかない日もある

「話し合いにならない人」との接し方──会話がすぐ感情的になる相手の心理とは？

「ちゃんとしなきゃ」がしんどいあなたへ──完璧主義の裏にある本当の気持ち

「なんで私ばっかり頼まれるの？」と感じたときに読む心理解説

本音が言えない

「本音が言えない」あなたへ──気を遣いすぎる関係の抜け出し方

「本音が言えない」と感じたことはありませんか？その背景にある心理や、少しずつ自分の気持ちを伝えるためのヒントを、やさしく解説します。

“誘われると断れない”は、優しさじゃなくてクセだった

「誘われると断れない」そのクセの正体は、やさしさではなく“自分を守る手段”だったのかもしれません。本音を少しずつ取り戻すための視点を。