エッセイ
“誘われると断れない”は、優しさじゃなくてクセだった
無気力な日
エッセイ ちゃんとしなきゃ、って言い続けて疲れた
「ちゃんとしなきゃ」と言い聞かせるクセが、自分を追い込んでいた――そんな“まじめすぎる自分”をやさしくほどくエッセイ。
ライフステージ “もう見たくないのに、ついSNSを開いてしまう”自分が嫌になった夜
SNSに疲れたのに、やめられない——そんな心の葛藤とやさしい抜け道を言葉にします。自分を責めずに「心が呼吸できる距離」を見つけるヒント。
心理ナビ 「なんとなくつらい」「特に理由はないけどしんどい」の正体とは？
「なんとなくしんどい」「理由がわからないけどつらい」と感じたとき、それは心のSOSかもしれません。無理せず感情に向き合うヒントを、心理学的に解説します。
ライフステージ “誰とも話さず過ごした休日”に、少しだけ罪悪感が残るのはなぜ？ – ライフステージ｜ひとり時間編
誰とも話さなかった休日に、ふと感じる罪悪感。その正体と向き合い方を、ひとり時間の価値とともにやさしく言葉にします。
エッセイ やりたくないわけじゃない、でも手がつかない日もある
「やりたくないわけじゃない、でも動けない…」そんな心のグレーゾーンにある気持ちを言葉にします。自分を責めない視点、持ってみませんか？
エッセイ “なんか疲れたな”って日に、自分を責めないで済む考え方
「なんか疲れたな」と感じる日に、自分を責めないで済む考え方を紹介。何もしない時間にもちゃんと意味がある、その理由をお届けします。