「距離を置きたいけど嫌われたくない」──人間関係のジレンマとの向き合い方

「優しすぎる自分がしんどい」と感じたときに読む処方箋

“誘われると断れない”は、優しさじゃなくてクセだった

“誰とも話さず過ごした休日”に、少しだけ罪悪感が残るのはなぜ？ – ライフステージ｜ひとり時間編

気にしいな自分が嫌になる夜――頭の中の“他人の声”が止まらない理由

「なんで私ばっかり頼まれるの？」と感じたときに読む心理解説

“あ、親が歳をとったんだな…”って気づいた瞬間、なぜか胸がざわついた

「なんであの人ばかり好かれるの？」と思ったときの心理学的カラクリ

「がんばってるね」は、なぜ時にしんどい？――励ましがプレッシャーになる瞬間

“期待されるのがしんどい”って思ったとき、どうしたらいい？

“それくらい気にしないで”が、いちばん刺さるとき

「ごめんね」って言ってしまうのはなぜ？ ――自己否定の癖とやさしさの境界線

“これでよかったのかな…”って、仕事を辞めたあともずっと考えてしまう

「本音が言えない」あなたへ──気を遣いすぎる関係の抜け出し方

“もう見たくないのに、ついSNSを開いてしまう”自分が嫌になった夜

“なんか疲れたな”って日に、自分を責めないで済む考え方

急に冷たくなる人の心理──あの“手のひら返し”に隠された理由

「“嫌われたかも”の不安は、なぜこんなに強く感じるのか」

なんか疲れた

「人といると疲れる」の正体──ひとりでいるとホッとする理由とは？

人と一緒にいると疲れるのはなぜ？その正体は脳のエネルギー消耗やHSP気質にあるかもしれません。ひとりでホッとする理由を、心理学的にやさしく解説します。

やりたくないわけじゃない、でも手がつかない日もある

「やりたくないわけじゃない、でも動けない…」そんな心のグレーゾーンにある気持ちを言葉にします。自分を責めない視点、持ってみませんか？

“なんか疲れたな”って日に、自分を責めないで済む考え方

「なんか疲れたな」と感じる日に、自分を責めないで済む考え方を紹介。何もしない時間にもちゃんと意味がある、その理由をお届けします。