“あの人みたいにできない”って思った瞬間、自分がどんどん小さくなる

「距離を置きたいけど嫌われたくない」──人間関係のジレンマとの向き合い方

「“嫌われたかも”の不安は、なぜこんなに強く感じるのか」

“あ、親が歳をとったんだな…”って気づいた瞬間、なぜか胸がざわついた

「ちゃんとしなきゃ」がしんどいあなたへ──完璧主義の裏にある本当の気持ち

「がんばってるね」は、なぜ時にしんどい？――励ましがプレッシャーになる瞬間

“誰とも話さず過ごした休日”に、少しだけ罪悪感が残るのはなぜ？ – ライフステージ｜ひとり時間編

“それくらい気にしないで”が、いちばん刺さるとき

ちゃんとしなきゃ、って言い続けて疲れた

“あの子といると、なんか疲れる…”って思ってしまった自分が、ちょっと嫌だった

「なんで私ばっかり頼まれるの？」と感じたときに読む心理解説

気にしいな自分が嫌になる夜――頭の中の“他人の声”が止まらない理由

「嫌われたかも」と感じたときの対処法──思い込みが心を疲れさせる理由

“私はこの子の正解だったのかな…”って思ってしまう夜がある – ライフステージ｜子育て編

「人といると疲れる」の正体──ひとりでいるとホッとする理由とは？

うれしいのに、ちょっとさびしい。矛盾した気持ちが教えてくれること

“もう見たくないのに、ついSNSを開いてしまう”自分が嫌になった夜

「自分の気持ちがわからない」と感じたときに読む、心の整理術

他人軸

“あの人みたいにできない”って思った瞬間、自分がどんどん小さくなる

「あの人みたいにできない」と比べてしまう自分。その心理の正体と、心をすり減らさないための比べ方のヒントをやさしく言葉にします。

ライフステージ