「なんで私ばっかり頼まれるの？」と感じたときに読む心理解説

“あの子といると、なんか疲れる…”って思ってしまった自分が、ちょっと嫌だった

「距離を置きたいけど嫌われたくない」──人間関係のジレンマとの向き合い方

「“嫌われたかも”の不安は、なぜこんなに強く感じるのか」

「ちゃんとしなきゃ」がしんどいあなたへ──完璧主義の裏にある本当の気持ち

やりたくないわけじゃない、でも手がつかない日もある

「自分の気持ちがわからない」と感じたときに読む、心の整理術

「わかってほしいのに伝わらない」──分かり合えなさのモヤモヤに名前をつけよう

「どうせ自分なんて」と思ってしまうとき──自己否定のループから抜け出す方法

“あの人みたいにできない”って思った瞬間、自分がどんどん小さくなる

気にしいな自分が嫌になる夜――頭の中の“他人の声”が止まらない理由

「本音が言えない」あなたへ──気を遣いすぎる関係の抜け出し方

急に冷たくなる人の心理──あの“手のひら返し”に隠された理由

“それって普通じゃないよ”が胸に残った日

「気分が落ちる日」があるのは普通です──理由がなくてもOKな心の波との付き合い方

「なんであの人ばかり好かれるの？」と思ったときの心理学的カラクリ

「うまく話せない自分が嫌になる」──会話が苦手な人が抱える本当の悩み

「心配しすぎてしまう」のはなぜ？──“最悪を想定するクセ”の心理的メカニズム

比較

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“あの人みたいにできない”って思った瞬間、自分がどんどん小さくなる

「あの人みたいにできない」と比べてしまう自分。その心理の正体と、心をすり減らさないための比べ方のヒントをやさしく言葉にします。

ライフステージ

「自分だけが取り残されてる気がする」――焦りの正体と、心の置き場所について

「自分だけが取り残されている気がする」――そんな焦りの正体と、自分のペースを取り戻すための心の置き場所について、やさしく考えます。

「なんであの人ばかり好かれるの？」と思ったときの心理学的カラクリ

「なんであの人ばかり好かれるの？」と感じたことはありませんか？そのモヤモヤの正体は、社会的比較や承認欲求のズレにあります。心理学的視点からやさしく解説します。

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