「なんとなくつらい」「特に理由はないけどしんどい」の正体とは？

“誰とも話さず過ごした休日”に、少しだけ罪悪感が残るのはなぜ？ – ライフステージ｜ひとり時間編

「人といると疲れる」の正体──ひとりでいるとホッとする理由とは？

“期待されるのがしんどい”って思ったとき、どうしたらいい？

「心配しすぎてしまう」のはなぜ？──“最悪を想定するクセ”の心理的メカニズム

「うまく話せない自分が嫌になる」──会話が苦手な人が抱える本当の悩み

「自分だけが取り残されてる気がする」――焦りの正体と、心の置き場所について

“あ、親が歳をとったんだな…”って気づいた瞬間、なぜか胸がざわついた

“もう見たくないのに、ついSNSを開いてしまう”自分が嫌になった夜

“それくらい気にしないで”が、いちばん刺さるとき

“親に感謝しなきゃ”と思うほど、近づけなくなる気がする – ライフステージ｜親との距離編

やりたくないわけじゃない、でも手がつかない日もある

“あの人みたいにできない”って思った瞬間、自分がどんどん小さくなる

“こんなに頑張ってるのに、なんで認められないんだろう”って思うとき – ライフステージ｜職場・働く自分編

「わかってほしいのに伝わらない」──分かり合えなさのモヤモヤに名前をつけよう

「優しすぎる自分がしんどい」と感じたときに読む処方箋

“私なんかが…”が口癖になってしまったとき、その言葉の奥にあるもの

「怒られやすい人」の心理とは？──なぜか注意されやすい自分にモヤモヤするとき

言葉に傷つくとき

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“それって普通じゃないよ”が胸に残った日

「それって普通じゃないよ」と言われたとき、自分の過去が否定されたような感覚に陥る。そんなときの心の揺れと向き合うエッセイ。

“それくらい気にしないで”が、いちばん刺さるとき

「それくらい気にしないで」という言葉に傷ついたことはありませんか？言葉の裏にある温度と、共感がもたらす安心について綴ります。

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