“それって普通じゃないよ”が胸に残った日

「ちゃんとしなきゃ」がしんどいあなたへ──完璧主義の裏にある本当の気持ち

「嫌われたかも」と感じたときの対処法──思い込みが心を疲れさせる理由

ちゃんとしなきゃ、って言い続けて疲れた

「“嫌われたかも”の不安は、なぜこんなに強く感じるのか」

“気にしすぎかも”と思ってるとき、実はちゃんと理由がある

気にしいな自分が嫌になる夜――頭の中の“他人の声”が止まらない理由

“期待されるのがしんどい”って思ったとき、どうしたらいい？

“これでよかったのかな…”って、仕事を辞めたあともずっと考えてしまう

“私はこの子の正解だったのかな…”って思ってしまう夜がある – ライフステージ｜子育て編

「人といると疲れる」の正体──ひとりでいるとホッとする理由とは？

「自分だけが取り残されてる気がする」――焦りの正体と、心の置き場所について

「なんで私ばっかり頼まれるの？」と感じたときに読む心理解説

「本音が言えない」あなたへ──気を遣いすぎる関係の抜け出し方

急に冷たくなる人の心理──あの“手のひら返し”に隠された理由

“誘われると断れない”は、優しさじゃなくてクセだった

「なんとなくつらい」「特に理由はないけどしんどい」の正体とは？

「ごめんね」って言ってしまうのはなぜ？ ――自己否定の癖とやさしさの境界線

矛盾した気持ち

うれしいのに、ちょっとさびしい。矛盾した気持ちが教えてくれること

「うれしいのに、なんだかさびしい」そんな矛盾した気持ちに戸惑うとき。心のグレーを優しく受け止めるためのヒントをお届けします。