ライフステージ
“人に頼れない”って、強いんじゃなくてしんどいことだったんだ
心理ナビ
心理ナビ 「距離を置きたいけど嫌われたくない」──人間関係のジレンマとの向き合い方
「距離を置きたいけど嫌われたくない」と感じるとき、その心のジレンマにはどんな理由があるのでしょう？関係を壊さずに自分を守るヒントを解説します。
心理ナビ 「なんとなくつらい」「特に理由はないけどしんどい」の正体とは？
「なんとなくしんどい」「理由がわからないけどつらい」と感じたとき、それは心のSOSかもしれません。無理せず感情に向き合うヒントを、心理学的に解説します。
心理ナビ 「人といると疲れる」の正体──ひとりでいるとホッとする理由とは？
人と一緒にいると疲れるのはなぜ？その正体は脳のエネルギー消耗やHSP気質にあるかもしれません。ひとりでホッとする理由を、心理学的にやさしく解説します。
心理ナビ 「本音が言えない」あなたへ──気を遣いすぎる関係の抜け出し方
「本音が言えない」と感じたことはありませんか？その背景にある心理や、少しずつ自分の気持ちを伝えるためのヒントを、やさしく解説します。
心理ナビ 「優しすぎる自分がしんどい」と感じたときに読む処方箋
「優しすぎる自分がしんどい」と感じたことはありませんか？自己犠牲との違いや、心を守るための優しさの引き方をやさしく解説します。
心理ナビ 「自分の気持ちがわからない」と感じたときに読む、心の整理術
「自分の気持ちがわからない」と感じるとき、それは心の防御反応かもしれません。感情を取り戻すためのヒントを、やさしく解説します。
心理ナビ 「話し合いにならない人」との接し方──会話がすぐ感情的になる相手の心理とは？
感情的で話し合いにならない人にどう対応すればいい？その心理的背景と、心を守るための距離感のとり方を、やさしく解説します。
心理ナビ 「なんで私ばっかり頼まれるの？」と感じたときに読む心理解説
「なんで私ばっかり頼まれるの？」と感じたことはありませんか？その背景にある心理や“断れない理由”をやさしく解説します。あなたの優しさを守るための記事です。
心理ナビ 急に冷たくなる人の心理──あの“手のひら返し”に隠された理由
急に冷たくなる人に不安を感じたことはありませんか？その態度の裏にある心理とは？アタッチメント理論や感情の波との付き合い方をやさしく解説します。
心理ナビ 「なんであの人ばかり好かれるの？」と思ったときの心理学的カラクリ
「なんであの人ばかり好かれるの？」と感じたことはありませんか？そのモヤモヤの正体は、社会的比較や承認欲求のズレにあります。心理学的視点からやさしく解説します。