“それって普通じゃないよ”が胸に残った日

「がんばってるね」は、なぜ時にしんどい？――励ましがプレッシャーになる瞬間

“なんか疲れたな”って日に、自分を責めないで済む考え方

うれしいのに、ちょっとさびしい。矛盾した気持ちが教えてくれること

“親に感謝しなきゃ”と思うほど、近づけなくなる気がする – ライフステージ｜親との距離編

“これでよかったのかな…”って、仕事を辞めたあともずっと考えてしまう

「自分だけが取り残されてる気がする」――焦りの正体と、心の置き場所について

“あ、親が歳をとったんだな…”って気づいた瞬間、なぜか胸がざわついた

“私はこの子の正解だったのかな…”って思ってしまう夜がある – ライフステージ｜子育て編

「距離を置きたいけど嫌われたくない」──人間関係のジレンマとの向き合い方

「人といると疲れる」の正体──ひとりでいるとホッとする理由とは？

「話し合いにならない人」との接し方──会話がすぐ感情的になる相手の心理とは？

“私、このまま歳をとっていくのかな”って、ふいに怖くなった夜

“誘われると断れない”は、優しさじゃなくてクセだった

「なんとなくつらい」「特に理由はないけどしんどい」の正体とは？

既読スルーされて不安になるのはなぜ？――心がざわつく3つの心理要因

“あの人みたいにできない”って思った瞬間、自分がどんどん小さくなる

「なんであの人ばかり好かれるの？」と思ったときの心理学的カラクリ

夜のモヤモヤ

気にしいな自分が嫌になる夜――頭の中の“他人の声”が止まらない理由

「気にしすぎる自分」に疲れてしまう夜。頭の中で繰り返す“他人の声”の正体と、気にしいな心との向き合い方について静かに語ります。