「心配しすぎてしまう」のはなぜ？──“最悪を想定するクセ”の心理的メカニズム

“弱音を吐けない”のは、ただ強いんじゃなくて、誰かを守りたかったからかもしれない

やりたくないわけじゃない、でも手がつかない日もある

既読スルーされて不安になるのはなぜ？――心がざわつく3つの心理要因

“私、このまま歳をとっていくのかな”って、ふいに怖くなった夜

“もう見たくないのに、ついSNSを開いてしまう”自分が嫌になった夜

「気分が落ちる日」があるのは普通です──理由がなくてもOKな心の波との付き合い方

“これでよかったのかな…”って、仕事を辞めたあともずっと考えてしまう

「怒られやすい人」の心理とは？──なぜか注意されやすい自分にモヤモヤするとき

「ごめんね」って言ってしまうのはなぜ？ ――自己否定の癖とやさしさの境界線

「本音が言えない」あなたへ──気を遣いすぎる関係の抜け出し方

“私ばっかり好きみたいで苦しい”って思うとき、どうしたらいい？ – ライフステージ｜恋愛編

“気にしすぎかも”と思ってるとき、実はちゃんと理由がある

うれしいのに、ちょっとさびしい。矛盾した気持ちが教えてくれること

「自分の気持ちがわからない」と感じたときに読む、心の整理術

“誘われると断れない”は、優しさじゃなくてクセだった

「がんばってるね」は、なぜ時にしんどい？――励ましがプレッシャーになる瞬間

「なんで私ばっかり頼まれるの？」と感じたときに読む心理解説

夜のモヤモヤ

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気にしいな自分が嫌になる夜――頭の中の“他人の声”が止まらない理由

「気にしすぎる自分」に疲れてしまう夜。頭の中で繰り返す“他人の声”の正体と、気にしいな心との向き合い方について静かに語ります。

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