「ちゃんとしなきゃ」がしんどいあなたへ──完璧主義の裏にある本当の気持ち

既読スルーされて不安になるのはなぜ？――心がざわつく3つの心理要因

「距離を置きたいけど嫌われたくない」──人間関係のジレンマとの向き合い方

「気分が落ちる日」があるのは普通です──理由がなくてもOKな心の波との付き合い方

“あ、親が歳をとったんだな…”って気づいた瞬間、なぜか胸がざわついた

「話し合いにならない人」との接し方──会話がすぐ感情的になる相手の心理とは？

“嫌われたくなくて素を出せない”って思うとき、心はどこにいる？

「人といると疲れる」の正体──ひとりでいるとホッとする理由とは？

“期待されるのがしんどい”って思ったとき、どうしたらいい？

「嫌われたかも」と感じたときの対処法──思い込みが心を疲れさせる理由

“こんなに頑張ってるのに、なんで認められないんだろう”って思うとき – ライフステージ｜職場・働く自分編

“私、このまま歳をとっていくのかな”って、ふいに怖くなった夜

「優しすぎる自分がしんどい」と感じたときに読む処方箋

「自分だけが取り残されてる気がする」――焦りの正体と、心の置き場所について

「“嫌われたかも”の不安は、なぜこんなに強く感じるのか」

「なんとなくつらい」「特に理由はないけどしんどい」の正体とは？

“誰とも話さず過ごした休日”に、少しだけ罪悪感が残るのはなぜ？ – ライフステージ｜ひとり時間編

“気にしすぎかも”と思ってるとき、実はちゃんと理由がある

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既読スルーされて不安になるのはなぜ？――心がざわつく3つの心理要因

既読スルーに不安になるのはなぜ？心がざわつく3つの心理要因を、やさしい言葉で解きほぐします。モヤモヤの正体に気づいたとき、少しだけ自分を許せるかもしれません。

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