「“嫌われたかも”の不安は、なぜこんなに強く感じるのか」

「気分が落ちる日」があるのは普通です──理由がなくてもOKな心の波との付き合い方

“それって普通じゃないよ”が胸に残った日

“あの人みたいにできない”って思った瞬間、自分がどんどん小さくなる

「人の目が怖い」と感じる心理──視線が気になるのはなぜ？

気にしいな自分が嫌になる夜――頭の中の“他人の声”が止まらない理由

“もう見たくないのに、ついSNSを開いてしまう”自分が嫌になった夜

「どうせ自分なんて」と思ってしまうとき──自己否定のループから抜け出す方法

「嫌われたかも」と感じたときの対処法──思い込みが心を疲れさせる理由

“あの子といると、なんか疲れる…”って思ってしまった自分が、ちょっと嫌だった

「怒られやすい人」の心理とは？──なぜか注意されやすい自分にモヤモヤするとき

“なんか疲れたな”って日に、自分を責めないで済む考え方

“期待されるのがしんどい”って思ったとき、どうしたらいい？

“あ、親が歳をとったんだな…”って気づいた瞬間、なぜか胸がざわついた

“私なんかが…”が口癖になってしまったとき、その言葉の奥にあるもの

“これでよかったのかな…”って、仕事を辞めたあともずっと考えてしまう

“私ばっかり好きみたいで苦しい”って思うとき、どうしたらいい？ – ライフステージ｜恋愛編

「話し合いにならない人」との接し方──会話がすぐ感情的になる相手の心理とは？

自分に優しくなる

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“なんか疲れたな”って日に、自分を責めないで済む考え方

「なんか疲れたな」と感じる日に、自分を責めないで済む考え方を紹介。何もしない時間にもちゃんと意味がある、その理由をお届けします。

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