気を抜くと“考えすぎてしまう”あなたへ──思考のループから抜け出すヒント

“これでよかったのかな…”って、仕事を辞めたあともずっと考えてしまう

やりたくないわけじゃない、でも手がつかない日もある

「優しすぎる自分がしんどい」と感じたときに読む処方箋

“それって普通じゃないよ”が胸に残った日

“誰とも話さず過ごした休日”に、少しだけ罪悪感が残るのはなぜ？ – ライフステージ｜ひとり時間編

“それくらい気にしないで”が、いちばん刺さるとき

「自分だけが取り残されてる気がする」――焦りの正体と、心の置き場所について

「本音が言えない」あなたへ──気を遣いすぎる関係の抜け出し方

「人の目が怖い」と感じる心理──視線が気になるのはなぜ？

“あの人みたいにできない”って思った瞬間、自分がどんどん小さくなる

気にしいな自分が嫌になる夜――頭の中の“他人の声”が止まらない理由

“誘われると断れない”は、優しさじゃなくてクセだった

「距離を置きたいけど嫌われたくない」──人間関係のジレンマとの向き合い方

「人といると疲れる」の正体──ひとりでいるとホッとする理由とは？

「わかってほしいのに伝わらない」──分かり合えなさのモヤモヤに名前をつけよう

「どうせ自分なんて」と思ってしまうとき──自己否定のループから抜け出す方法

「がんばってるね」は、なぜ時にしんどい？――励ましがプレッシャーになる瞬間

わかってほしい

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「わかってほしいのに伝わらない」──分かり合えなさのモヤモヤに名前をつけよう

「わかってほしいのに伝わらない」と感じたとき、そのモヤモヤにはどんな心理があるのでしょう？気持ちのズレをやさしく受け止めるためのヒントを解説します。

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