“なんか疲れたな”って日に、自分を責めないで済む考え方

「ごめんね」って言ってしまうのはなぜ？ ――自己否定の癖とやさしさの境界線

“これでよかったのかな…”って、仕事を辞めたあともずっと考えてしまう

「ちゃんとしなきゃ」がしんどいあなたへ──完璧主義の裏にある本当の気持ち

“それって普通じゃないよ”が胸に残った日

「うまく話せない自分が嫌になる」──会話が苦手な人が抱える本当の悩み

「自分だけが取り残されてる気がする」――焦りの正体と、心の置き場所について

“弱音を吐けない”のは、ただ強いんじゃなくて、誰かを守りたかったからかもしれない

「人といると疲れる」の正体──ひとりでいるとホッとする理由とは？

“もう見たくないのに、ついSNSを開いてしまう”自分が嫌になった夜

“私ばっかり好きみたいで苦しい”って思うとき、どうしたらいい？ – ライフステージ｜恋愛編

“期待されるのがしんどい”って思ったとき、どうしたらいい？

「心配しすぎてしまう」のはなぜ？──“最悪を想定するクセ”の心理的メカニズム

「話し合いにならない人」との接し方──会話がすぐ感情的になる相手の心理とは？

“私なんかが…”が口癖になってしまったとき、その言葉の奥にあるもの

“誰とも話さず過ごした休日”に、少しだけ罪悪感が残るのはなぜ？ – ライフステージ｜ひとり時間編

「なんとなくつらい」「特に理由はないけどしんどい」の正体とは？

「本音が言えない」あなたへ──気を遣いすぎる関係の抜け出し方

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2025.07.22

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