「距離を置きたいけど嫌われたくない」──人間関係のジレンマとの向き合い方

“私ばっかり好きみたいで苦しい”って思うとき、どうしたらいい？ – ライフステージ｜恋愛編

ちゃんとしなきゃ、って言い続けて疲れた

“私はこの子の正解だったのかな…”って思ってしまう夜がある – ライフステージ｜子育て編

“もう見たくないのに、ついSNSを開いてしまう”自分が嫌になった夜

既読スルーされて不安になるのはなぜ？――心がざわつく3つの心理要因

“なんか疲れたな”って日に、自分を責めないで済む考え方

「自分だけが取り残されてる気がする」――焦りの正体と、心の置き場所について

なぜ「大丈夫？」って聞かれると泣きたくなるのか――抑えていた感情があふれる瞬間

“あ、親が歳をとったんだな…”って気づいた瞬間、なぜか胸がざわついた

「本音が言えない」あなたへ──気を遣いすぎる関係の抜け出し方

“私、このまま歳をとっていくのかな”って、ふいに怖くなった夜

“それって普通じゃないよ”が胸に残った日

「“嫌われたかも”の不安は、なぜこんなに強く感じるのか」

「ちゃんとしなきゃ」がしんどいあなたへ──完璧主義の裏にある本当の気持ち

気にしいな自分が嫌になる夜――頭の中の“他人の声”が止まらない理由

「優しすぎる自分がしんどい」と感じたときに読む処方箋

「なんとなくつらい」「特に理由はないけどしんどい」の正体とは？

比較して苦しくなる

“もう見たくないのに、ついSNSを開いてしまう”自分が嫌になった夜

SNSに疲れたのに、やめられない——そんな心の葛藤とやさしい抜け道を言葉にします。自分を責めずに「心が呼吸できる距離」を見つけるヒント。

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