既読スルーされて不安になるのはなぜ？――心がざわつく3つの心理要因

うれしいのに、ちょっとさびしい。矛盾した気持ちが教えてくれること

ちゃんとしなきゃ、って言い続けて疲れた

「本音が言えない」あなたへ──気を遣いすぎる関係の抜け出し方

「なんとなくつらい」「特に理由はないけどしんどい」の正体とは？

「なんであの人ばかり好かれるの？」と思ったときの心理学的カラクリ

「嫌われたかも」と感じたときの対処法──思い込みが心を疲れさせる理由

“あ、親が歳をとったんだな…”って気づいた瞬間、なぜか胸がざわついた

「わかってほしいのに伝わらない」──分かり合えなさのモヤモヤに名前をつけよう

「自分だけが取り残されてる気がする」――焦りの正体と、心の置き場所について

“あの人みたいにできない”って思った瞬間、自分がどんどん小さくなる

“気にしすぎかも”と思ってるとき、実はちゃんと理由がある

“それくらい気にしないで”が、いちばん刺さるとき

「優しすぎる自分がしんどい」と感じたときに読む処方箋

“それって普通じゃないよ”が胸に残った日

「自分の気持ちがわからない」と感じたときに読む、心の整理術

「がんばってるね」は、なぜ時にしんどい？――励ましがプレッシャーになる瞬間

“誘われると断れない”は、優しさじゃなくてクセだった

嫉妬

「なんであの人ばかり好かれるの？」と思ったときの心理学的カラクリ

「なんであの人ばかり好かれるの？」と感じたことはありませんか？そのモヤモヤの正体は、社会的比較や承認欲求のズレにあります。心理学的視点からやさしく解説します。