「がんばってるね」は、なぜ時にしんどい？――励ましがプレッシャーになる瞬間

「距離を置きたいけど嫌われたくない」──人間関係のジレンマとの向き合い方

“もう見たくないのに、ついSNSを開いてしまう”自分が嫌になった夜

“親に感謝しなきゃ”と思うほど、近づけなくなる気がする – ライフステージ｜親との距離編

「優しすぎる自分がしんどい」と感じたときに読む処方箋

気にしいな自分が嫌になる夜――頭の中の“他人の声”が止まらない理由

“こんなに頑張ってるのに、なんで認められないんだろう”って思うとき – ライフステージ｜職場・働く自分編

なぜ「大丈夫？」って聞かれると泣きたくなるのか――抑えていた感情があふれる瞬間

「人といると疲れる」の正体──ひとりでいるとホッとする理由とは？

「嫌われたかも」と感じたときの対処法──思い込みが心を疲れさせる理由

“私、このまま歳をとっていくのかな”って、ふいに怖くなった夜

「なんで私ばっかり頼まれるの？」と感じたときに読む心理解説

「ごめんね」って言ってしまうのはなぜ？ ――自己否定の癖とやさしさの境界線

“誘われると断れない”は、優しさじゃなくてクセだった

「自分の気持ちがわからない」と感じたときに読む、心の整理術

“それくらい気にしないで”が、いちばん刺さるとき

“私ばっかり好きみたいで苦しい”って思うとき、どうしたらいい？ – ライフステージ｜恋愛編

“誰とも話さず過ごした休日”に、少しだけ罪悪感が残るのはなぜ？ – ライフステージ｜ひとり時間編

自己理解

「わかってほしいのに伝わらない」──分かり合えなさのモヤモヤに名前をつけよう

「わかってほしいのに伝わらない」と感じたとき、そのモヤモヤにはどんな心理があるのでしょう？気持ちのズレをやさしく受け止めるためのヒントを解説します。