「自分だけが取り残されてる気がする」――焦りの正体と、心の置き場所について

うれしいのに、ちょっとさびしい。矛盾した気持ちが教えてくれること

“それって普通じゃないよ”が胸に残った日

「“嫌われたかも”の不安は、なぜこんなに強く感じるのか」

“誰とも話さず過ごした休日”に、少しだけ罪悪感が残るのはなぜ？ – ライフステージ｜ひとり時間編

「なんであの人ばかり好かれるの？」と思ったときの心理学的カラクリ

“それくらい気にしないで”が、いちばん刺さるとき

「自分の気持ちがわからない」と感じたときに読む、心の整理術

“これでよかったのかな…”って、仕事を辞めたあともずっと考えてしまう

「本音が言えない」あなたへ──気を遣いすぎる関係の抜け出し方

なぜ「大丈夫？」って聞かれると泣きたくなるのか――抑えていた感情があふれる瞬間

ちゃんとしなきゃ、って言い続けて疲れた

「距離を置きたいけど嫌われたくない」──人間関係のジレンマとの向き合い方

“こんなに頑張ってるのに、なんで認められないんだろう”って思うとき – ライフステージ｜職場・働く自分編

“期待されるのがしんどい”って思ったとき、どうしたらいい？

「嫌われたかも」と感じたときの対処法──思い込みが心を疲れさせる理由

“なんか疲れたな”って日に、自分を責めないで済む考え方

「なんとなくつらい」「特に理由はないけどしんどい」の正体とは？

心の疲れ

ちゃんとしなきゃ、って言い続けて疲れた

「ちゃんとしなきゃ」と言い聞かせるクセが、自分を追い込んでいた――そんな“まじめすぎる自分”をやさしくほどくエッセイ。